運動處方治療骨關節炎效果顯著

專業運動壓縮腿套

一項由北京大學人民醫院林劍浩教授團隊完成的臨床隨訪研究證實，用運動的方法治療膝關節炎療效明顯。該成果已于近日刊登在《英國運動醫學雜志》上。

林劍浩介紹，運動治療骨關節炎是指通過科學的鍛煉方法來增強肌肉、穩定關節、改善運動協調和控制能力，進而減輕疼痛和改善關節功能，達到治療骨關節炎的目的。運動分為居家鍛煉和專業運動處方兩大類。居家鍛煉的主要方式包括健步走、遊泳、低負重肌力訓練等；專業運動處方包括負重肌力訓練、運動控制訓練、步態訓練和平衡訓練等。

該研究納入了150名接受運動治療的骨關節炎患者，並進行了長達1年的追蹤調查。結果顯示，60%的患者疼痛明顯緩解，35%的患者不再需要經常服用止疼藥物。同時患者的身體機能，如行走速度和蹲起能力，均得到了明顯改善，滿意度達到99%。

林劍浩説，運動治療骨關節炎的理念在歐美等發達國家已經推行了10余年，而真正取得顯著臨床效果並且發展成為治療體係的，首推起源于丹麥的"悅動"運動治療項目。該項目已經在丹麥成功施行了5年。"這是一套為期6周的治療課程，內容涵蓋疾病診斷、風險評估、健康教育和運動鍛煉。"林劍浩介紹，目前丹麥已有超過1000名專業人員接受了該項目提供的專業培訓，治療了近3萬名骨關節炎的患者。該項目已被納入醫療保險報銷目錄，並推廣到了加拿大和澳大利亞等國家。

林劍浩團隊2016年率先引進了"悅動"項目並開展探索性實踐。項目相繼在兩家北京市的大型三級醫院和1家基層醫院成功開展，並證實了運動的方法治療膝關節炎的顯著優勢。據悉，北京大學關節病研究所與丹麥"悅動"項目組簽訂了科學研究和技術培訓合作協議，並成功舉辦了首期運動治療培訓班。

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參考資料:

http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/www.yn.xinhuanet.com/health/2018-03/24/c_137062035.htm

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