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林依晨挑戰城市輕運動 分享個人少量多餐健身秘訣

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林依晨首度挑戰城市馬拉松,實踐她重視運動、健康的生活態度,用實際行動號召上班族OL脫下高跟鞋,將整座城市變成運動場,隨時隨地都可以開始運動!為了準時趕赴今天的記者會,林依晨提早從台北小巨蛋前的公車亭出發,快走+慢跑+騎單車總長4公里,總共花了30分鐘,直奔台北信義誠品書店的記者會場,為代言品牌精神身體力行不遺餘力。

為推廣「城市輕運動」理念,林依晨今天在戶外公車候車亭上演變身秀,抛開高跟鞋,換上運動背心與慢跑鞋,挑戰一秒化身運動辣妹,展現健美身材,率領三位素人美女,以快走+慢跑+騎單車挑戰30分鐘「城市輕運動」,從小巨蛋到信義誠品總長約4公里,宣示對運動的熱情,並實踐城市輕運動新理念,讓整座城市變成運動場!林依晨也分享了自己的運動主張,比起有人數、時間限制的運動項目,她選擇把運動融入在生活中,每天找機會認真運動3次、每次10 分鐘,建立「少量多次」的運動習慣,輕鬆享受運動的樂趣!林依晨也呼籲所有愛美的OL,坐辦公桌也要有魔鬼身材,除了要吃得健康外,也要養成運動的好習慣,讓忙碌的生活藉由體能運動得到平衡的狀態。

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參考資料:蕃新聞https://n.yam.com/Article/20130417396397/

Orignal From: 林依晨挑戰城市輕運動 分享個人少量多餐健身秘訣

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