減緩副乳產生的方法有三：
1 按摩：双手自然下垂，在腋下到胸部之間有内凹和外凸部份。内凹部分，用中指和大拇指適當的力量反覆柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向内推，左右各30下。
2 運動：重力訓練：如啞鈴、擴胸運動、任何瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，可使胸部的肌肉緊實，改善副乳、下垂、外擴情況，更可讓胸部立、挺、美哦！
3 選擇合身、包覆力佳的內衣做改善：買內衣一定要試穿，而且要確定是包覆力佳的材質、合身的版型再購買，由於每個人的副乳的位置不同，所以要多試穿不同款式的內衣，才能找到適合自己的版型，試穿後，還要活動看看會不會位移，如此才能確保副乳可以在內衣的保護下，不再被推擠出來。
f 罩杯內衣 g cup內衣 h 罩杯內衣
Orignal From: 如何消除副乳？每次內衣穿久都會覺得卡卡的不太舒服
1 按摩：双手自然下垂，在腋下到胸部之間有内凹和外凸部份。内凹部分，用中指和大拇指適當的力量反覆柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向内推，左右各30下。
2 運動：重力訓練：如啞鈴、擴胸運動、任何瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，可使胸部的肌肉緊實，改善副乳、下垂、外擴情況，更可讓胸部立、挺、美哦！
3 選擇合身、包覆力佳的內衣做改善：買內衣一定要試穿，而且要確定是包覆力佳的材質、合身的版型再購買，由於每個人的副乳的位置不同，所以要多試穿不同款式的內衣，才能找到適合自己的版型，試穿後，還要活動看看會不會位移，如此才能確保副乳可以在內衣的保護下，不再被推擠出來。
f 罩杯內衣 g cup內衣 h 罩杯內衣
Orignal From: 如何消除副乳？每次內衣穿久都會覺得卡卡的不太舒服
留言
張貼留言