痛風可以吃鵪鶉蛋嗎

文章導讀

一般情況下，患上痛風之後，痛風發作的部位通常是會出現紅腫，劇烈的疼痛等，而且這種疾病一般是在晚上容易發作，經常會讓人從水面中疼醒來，日常生活水平的不斷提高，患上痛風的人是越來越多，本來痛風是老年人才會患的疾病，但是現在很多的年輕人也患上了痛風，痛風對患者身體危害是很大的。

痛風可以吃鵪鶉蛋嗎?

痛風患者是可以吃鵪鶉蛋的，但是不建議吃太多，適量的食用是可以的。

痛風老人吃什麼食物好

1、每天多吃含有水分較多的食物

水分多的食物主要是水果,含水分以及礦物質元素豐富,具有降低體內尿酸的效果,提高尿酸排放,因此痛風病人可以多吃水果。

2、多吃清淡食物

清淡食物不引起神經系統興奮,不影響到痛風病人正常的排泄尿酸,所以清淡的食物是痛風病人平時作為菜肴的主食食物。

3、細糧食物為主

粗糧細糧痛風病人都可以當做是主食,考慮到老年人的消化系統下降的問題,建議老年痛風人群吃主食應當以細糧食物為主,少吃粗糧食物。

5、酸性食物中所含的一種物質,可促進尿酸生成加速尿酸排泄,如,海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。

6、急性發作期患者可選擇一些,嘌呤含量少的食物,如,黃瓜、西紅柿、麵包、蛋清、牛奶等,避免痛風發作,給您造成一定的困擾。

7、多吃鹼性食品:面麵食放鹼的粥類,因含鹼性物質可促進尿酸排泄,保護腎臟,倡導食用。尤其如,蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是鹼性食品,對痛風患者更有利。

8、宜吃補腎食物:腎主排泄,想要尿酸儘快排泄出去,就得依仗腎功能。腎好,自然排泄就好,平時可以多吃一些固腎的食物如熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓能起到滋陰補腎的功效。

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