感冒這是人體非常容易出現的一種病症了，引起有這種病症的原因很多，有可能是受到了流感病毒的感染所引起的、有可能是因為受涼了所引起的。當人體出現感冒這種病症時會出現許多不良的癥狀以及許多禁忌事項，飲食禁忌就是需要格外注重的一種，那麼感冒了是否能吃地瓜呢?下面就來詳細介紹一下。
患者感冒后出現咳嗽這一癥狀，在飲食中是可以吃地瓜的。地瓜的主要成分是澱粉，做長期食用當主食，對身體沒有什麼危害。但也應該注意補充各種微量元素，保持營養平衡。地瓜味道甜美，富含膳食纖維，經常食用可以防止便秘，治療痔瘡。所含的維生素和氨基酸，對人體器官黏膜有特殊的保護作用。可保持血管彈性，防止肝腎中的結締組織萎縮，並且能夠提供大量熱量，是理想的減肥產品。還具有防止糖分轉化為脂肪的特殊功能。而且常吃地瓜，還能夠預防癌症的發生。所以感冒期間可以吃地瓜，但不要吃太多，適量為宜。
吃地瓜的好處:
第一，地瓜能夠起到減肥瘦身的作用，經常吃地瓜有利於人體內脂肪和垃圾的排出，能夠加快腸道的蠕動，可以減少人體內脂肪的堆積，可以讓女性擁有苗條性感的身材，肥胖的人群可以通過食用地瓜來減肥瘦身。
第二，經常吃地瓜能夠起到防癌抗癌的作用，地瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠加快腸道的蠕動，能夠改善便秘和痔瘡，可以起到輔助治療便秘和痔瘡的作用，常吃地瓜可以讓人們擁有健康的體魄。
第三，經常吃地瓜有利於身體排毒，可以起到排毒養顏的作用，能夠延緩人體的衰老，具有比較好的保養皮膚的作用，地瓜的營養價值比較高，而且具有比較好的養生保健的功效，地瓜是比較常見的食材。
感冒后飲食禁忌:
1、忌吃甜膩食物
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點心，以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、熏肉等燒烤煎炸 食物能妨礙脾、胃正常運化，使痰濕相應滋生，咳嗽、咳痰的癥狀難以消除，發病期應禁食。
2、多飲溫開水
多飲水可以補充體內水份，只要身體不會感到不適，都可以多飲水，當然，有腎病的朋友得注意遵從醫囑，適量飲水。多飲水，已經在為治療感冒的一種最好的輔助手段。
3、忌吃咸寒食物
有中醫曾認為類似鹹魚，鹹菜等腌制的食品內含有高度的鹽，食用后容易導致一些疾 病的病變部位戳膜血管收縮，從而導致加重鼻塞和咽喉腫痛的不適癥狀，容易產生痰，刺激局 部引起咳嗽加劇。尤其是風寒型感冒患者應禁忌咸寒食物。
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Orignal From: 感冒能吃地瓜嗎
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