生理期可以喝熱牛奶嗎

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文章導讀

女性朋友的經期的情況下是能夠喝煮牛奶的，由於煮牛奶帶有許多的蛋白及其維他命，針對調養生理期及其溫宮是非常好的，還能夠有助於睡眠及其緩解痛經，可是不可以喝冷凍的牛乳，由於嚴寒的牛乳會刺激性到經期，造成經痛，並且一切一種生冷食物冷凍的食材在經期的情況下全是不可以服用的。

來大姨媽能喝純牛奶嗎

1、歷經權威專家科學研究認證后，獲得的結果表明女人月經期內能夠喝純牛奶的，每天晚上臨睡前喝一杯加一勺純蜂蜜的煮牛奶，可減輕乃至清除經痛之苦。也要多吃有利於減輕雄性荷爾蒙功效的食材，如新鮮水果、蔬菜水果、燕麥片、杜蠣等。

2、不適合有夫妻生活，生理期因子宮體子宮內膜脫落，表層產生外傷面，假如產生夫妻生活，非常容易將病菌引進，使其逆行而上，進到子宮體內，造成孑宮內的感染。不適合吃太咸：過鹹的食材，會使內的鹽份和水份貯留增加。

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來大姨媽不能吃的東西有哪些

1、朱古力是感情的代表，許多男孩兒都愛送女生朱古力，但是朱古力會使情緒失控，朱古力會導致心態更為不穩與嗜糖，除開會長胖以外，也會提升對維生素B的要求。另外，糖能耗費人體內維生素B與礦物，並讓人更喜歡糖原食材。

2、大閘蟹是許多女性都回絕不上的食物，可是性大涼，能清熱涼血散瘀，女人經行期內，禁吃生冷食物寒性的東西，尤其是身患寒涼經痛的人，更當忌吃。

月經期還是不必吃生冷食物辛辣食物刺激的食材，由於每一個人必須一種對自身負責的行為任，身心健康才算是最重要的。愛護自身的人體，不必總感覺吃一點沒事兒，有可能這一點就能給你不舒服好幾天。尤其是再來月經的情況下，牛乳是好東西，可是也不必涼着喝，涼氣變大也會肚子痛得。

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