孕婦可以吃水蘿蔔

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文章導讀

孕婦們針對自身每日的飲食搭配全是十分提心吊膽，一直擔心自身隨便攝取的食材會對小寶寶導致損害，就例如籮卜，它是很普遍的一種食物，基本上在每日的日常生活之中全是會品嘗到的食材，可是孕婦們盡可能還是要少吃，由於這類食材是歸屬於涼性食物，如果是吃太多便會造成涼氣進入身體，造成先兆流產的狀況。

孕婦就是指懷孕的女性，是人類社會發展的一個真實身份，他們有相互的心理狀態、生理學特點，及其消費需要。做孕婦是幸福的，做孕婦也是諸多已婚婦女期盼的，腹部高高的突起的孕婦意味着了天性的美。孕婦是女人一生中的一個特殊時期，這時親人要給孕婦大量的關注和關愛，孕婦還要积極主動融入懷孕期間的日常生活。

以便能生個身心健康的小寶寶，孕婦的日常保健十分關鍵，穿衣服，孕婦要穿一些比較寬鬆舒服的衣服褲子;飲食搭配，孕婦要留意營養成分的配搭，服用杜蠣，牛、牛肉、大雉生雞蛋，河蝦，榛子仁，松籽等;睡眠質量，孕婦要確保充足的睡覺時間。此外，適度健身運動、維持開心的情緒，對孕婦也十分有益處。

1.麥芽

依據先人工作經驗，婦女懷孕期禁吃麥芽。如《本草正》講到：麥芽糖，女人有胎妊者不適合服多。亦善催產落胎。《藥品化義》亦云：凡痰火哮喘及孕婦、切勿用麥芽糖。

2.燕麥片

有潤腸和下滑之手，故有一定的催生功效，懷孕之婦當禁吃為妥。

3.薏米仁

依據古時候中醫工作經驗，懷孕婦女禁吃為妥。《飲食須知》講到：因其性善者下也，妊婦食之墜胎。清朝食醫王孟英亦勸誡：苡仁性專下發，孕婦忌之。《本草經疏》中還明言：懷孕禁止使用。

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4. 驢肉

性溫，微苦甘，雖然有補血補氣養血功效，但依據先人工作經驗，懷孕婦女理應禁吃驢肉。如《日用本草》中記述：驢肉，妊婦食之孕婦難產。

5. 兔子肉

性涼，能散血活血化瘀，又易損件人氣血，故懷孕的人禁吃之。如清朝食醫王孟英在《隨息居飲食譜》講到：兔子肉甘冷，散血，多食損元陽，孕婦尤忌。

6.麻雀肉

中醫學覺得，雀能補腎壯陽，興陽事。《隨息居飲食譜》講到：雀肉，陰虛火旺及孕婦禁吃。《飲食須知》亦云：妊婦食雀肉喝酒，令於多淫。多食雀腦，動胎氣，令子雀目。因而，懷孕的人，雀肉與雀腦均忌多食。

7.鰻鱺

別名白鱔。性溫，味甘，能補孱弱，另外又屬一種高蛋白食物高脂肪食物。宋朝中醫覺得鰻鱺魚會動風。清朝食醫王士雄也覺得多食助熱病發。《隨息居飲食譜》中強調：孕婦忌之。恐其有油膩生痰，助熱動風，不利於胎氣之弊。

8. 山楂果

別名棠株、山裡紅。因為它能活血化淤、化滯破氣，故對懷孕婦人的胎孕極其不好，乃至會造成小產。因此，孕婦切勿服用。

9.馬齒筧

別稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕初期，利腸滑胎。近現代臨床護理覺得馬齒筧能使孑宮平滑肌收攏。因此，孕婦忌吃馬齒筧，但在臨產又屬列外，多食馬齒筧，反倒有益於選擇順產。

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