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產後塑身衣     產後瘦身 產後月子瘦身飲食法 產後透過月子期間正確的飲食內容，可以幫媽咪迅速瘦回來嗎？曾營養師說，絕對是可以的。但最理想的是，媽咪最好是能夠在懷孕期間，就盡量將體重做好最佳控制，並且不要一下子胖太多、胖太快，如此在月子期間，搭配正確的飲食，就一定可以恢復得很快喔！ 另外， 產後瘦身 ，哺乳其實也是一個最快速的好方法。因為寶寶大約每吸吮1㏄的母奶，就能替媽咪消耗約莫1大卡的熱量喔！所以，如果寶寶喝100㏄的母奶，媽咪就相當於消耗了100大卡的熱量。但也有媽咪認為自己的確有持續哺乳，但是一點也沒有變瘦，這其實也可能是因為媽咪的飲食內容吃得不對，或超出該有的份量的緣故。 哺乳媽咪，這樣吃才正確！ 有在哺乳的媽咪，因為還要供應寶寶的食物需求，所以餵完奶也很容易飢餓，那麼該怎麼吃才不發福呢？曾祺營養師說，乳汁的基本成份主要是水，其次則是碳水化合物(乳糖)、脂肪、蛋白質及免疫球蛋白。因為水分佔了母乳大約九成的比例，因此產後媽咪也就需要盡可能透過飲食來補充水分。 而就營養層面來說，哺乳所需的碳水化合物，可從米飯、蓮子湯、麵食、地瓜、水果等來源去盡量攝取。脂肪的部份，則可多攝取好的脂肪，像是用堅果搭配煮湯或入菜，並選擇好的植物性油脂來料理，少用飽和脂肪及膽固醇較高的豬、牛油做烹調。而蛋白質的部份，則應避免吃過多加工食品，像是香腸、貢丸，因為蛋白質已有些微變質，吃太多反而只吃進過多的熱量及高鈉量。因此，無論是新鮮的紅肉或白肉，盡可能均選擇以新鮮肉品製作月子料理較佳，而特別著想要重瘦身的話，則可以每日2餐白肉，1餐紅肉的方式去做調配為佳，如此卡路里就會比較低一些。   依孕前BMI，估熱量需求 曾祺營養師以150公分高的孕婦為例，孕前BMI值若大概分為：過瘦（BMI＜18.5）、中等（18.5≦BMI<24）、過胖（BMI≧24）三種體型時。建議孕前偏瘦的媽咪，一日所需的熱量(以輕度活動量為設計基礎)為：孕前體重×35大卡，假如有哺乳則可加500大卡。中等體型者：孕前體重×30大卡。過胖者則是：孕前體重×25大卡。同樣的，有哺乳則可多加500大卡。簡易參考如下：   一日熱量\體型 偏瘦 （BMI＜18.5） 中等 （18.5≦BMI≧24） 過胖 （BM...

制服訂做     企業團體制服    大學團體服 日本陸上 自衛隊 昨天宣布，新款的 制服 將於今年3月27日開始啟用。相較於目前陸上自衛隊的灰綠色系制服（1991年起使用），新款的陸自軍常服，將改用「紫紺」（深藍紫）色外套、長褲，搭配白色襯衫。與美國陸軍前幾年，也將墨綠色軍常服改為深藍色，可謂異曲同工。 在發表新裝的記者會上，除了展出冬季與夏季軍常服、夾克、毛衣、雨衣之外，還特別展出女性官兵懷孕時的孕婦裝。至少上一代的陸上自衛隊制服，就已經有孕婦裝，這次配合制服改版，將連身裙由灰綠色改為紫紺色。依據日本防衛省的資料，自衛隊在平成28年（2016）共有13000多位女性自衛官，占總人數的6%。 歐美國家由於女性從軍比例高，甚至連野戰服也有孕婦裝。以美國空軍前年開始測試的新版孕婦裝而言，其長褲採取高腰身的托腹設計，上衣則有扣子，可配合孕期將腰身放寬。 我國軍目前女性官兵比例約為12%，國防部曾於民國102年，試製女性官兵的孕婦裝，與日本自衛隊一樣，採取襯衫搭配連身裙的軍便服。不過女性官兵與媒體的反應不佳，當時倡議的部長高華柱又於同年下台，從此沒有下文。目前如果女性官兵懷孕，就暫時穿著便服。 日本陸上自衛隊22日展示新制服，其中包括女性官兵的孕婦裝。 華得來 參考資料:https://udn.com/news/story/6809/3047805 Orignal From: 日本陸上自衛隊換制服 特別介紹孕婦裝

f 罩杯內衣     g cup內衣    g罩杯內衣 女⽣們都知道內衣不能太常洗，會容易變形影響 內衣使⽤壽命，但當然也不能完全都不洗啦，⽽ 且怎麼洗，是要⽤洗衣機還是⼿洗，都是有點學 問的。 雖然洗內衣的⽅法有很多種，但通常最⽅便的⼤ 概就是把內衣放進這種洗衣袋裡⾯丟去洗衣機 洗。你可以⼀袋放⼀件內衣，或是⼀袋放兩件都 可以。 不過現在有更⽅便的洗內衣⽅法，那就是這種洗 ⽣菜，幫⽣菜脫⽔的機器！畢竟⽣菜比內衣脆弱 多了，所以放進去應該不太會讓內衣受損。 ⾸先把內衣放進去，接著加⼀點肥皂 (不⽤太多) ，然後把⽔倒進去到可以覆蓋內衣的⾼度，開始 慢慢旋轉。如果你想要模擬洗衣機的運轉的話， 不要發瘋似的畫圈狂轉，⽽是要先慢慢往左邊 轉，接著再慢慢往反⽅向轉 然後倒出肥皂⽔，加入清⽔沖洗，再次旋轉，倒 出來重複沖洗。如果你的機器是這種有孔的，就 可以不⽤把蓋⼦打開直接把⽔瀝出來，也不⽤打 開蓋⼦加⽔。 然後繼續旋轉，直到內衣沒有⽔份為⽌，⼤概重 複做2-3次，每次都要把⽔分倒乾淨，這樣當你的 內衣完成脫⽔時才不會滴⽔。 接著就拿出來晾乾，這種沒有鋼圈的蕾絲內衣可 以放在⽑⼱上，⽽鋼圈的罩杯內衣則最好像這樣 晾著，看你是要吊在衣架上，浴室的欄杆上或什 麼的都可以。   佳瑪 參考資料: http://www.teepr.com/933790/tinayi/%E6%B4%97%E5%85%A7%E8%A1%A3%E6%A9%9F%E5%99%A8/ Orignal From: 內衣懶得⼿洗 神奇洗內衣機 2步驟不費⼒輕鬆搞定

台北訂製西裝    台北西裝訂做     台北訂做西服  如果只是兩天一夜的行程，我們只想用小型的手提袋裝時該怎麼辦呢？那就試試內翻技巧吧！ 以下是步驟： Step1： 拎起你的西裝，將肩膀處由內往外翻出，記住，溫柔地翻出即可。 Step2 ：以中線對齊，將西裝對摺。（注意，此時的西裝內裡已經朝外囉！）     Step3 ：再對摺一次。 Step4 ：現在就可以直接丟進你的袋子囉！ Step5 ：拿出來抖一抖，馬上就可以穿！而且不會留下摺痕。 紳裝 參考資料:https://www.gq.com.tw/fashion/fashion-news/content-35587.html   Orignal From: 西裝該怎麼摺 5個步驟教你正確摺西裝 保證不變皺

包屁衣褲     運動背心運動衫   成衣代工 女星「瑤瑤」郭書瑤長相甜美，擁有E罩杯好身材，因演出《志氣》、《通靈少女》等作品爆紅，精湛演技有目共睹，今日她在IG貼出運動時的照片，火辣身材讓網友眼睛大吃冰淇淋。 瑤瑤時常在社群網站與網友分享生活，平時熱愛健身的她今日一如往常曬出運動照，但卻對鏡頭嘟起嘴，看起來一臉無奈，原來她在運動時忘記帶綁頭髮的髮圈，讓她相當懊惱，照片中她素顏入鏡，雙頰因剛運動完有些泛紅，膚質相當滑嫩，她身穿黑白條紋的短版運動背心，搭配緊身運動褲，露出纖細小蠻腰及結實的手臂，但最吸睛的是她的超低領口，由於是從上往下拍的角度，剛好露出深邃事業線，渾圓美乳更是呼之欲出，畫面相當火辣，網友們看了直呼「腰未免太細」、「你越來越瘦了」。   禾康服飾公司 參考資料:http://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/2379523 Orignal From: 身穿黑白條紋的短版運動背心 露出纖細小蠻腰及結實的手臂

壓力褲     壓縮褲     壓力褲 【Marena Sport 美國原裝】女性專用五分運動壓力褲/穩定肌群機能壓縮褲   著迷運 參考資料:https://www.msport.com.tw/mod/product/index.php?REQUEST_ID=ae13092d40f0a28c9637933ae216b1ed43ae07c8c96ecbf7c39dae2b0dd3b4f4 Orignal From: 女性專用五分運動壓力褲 穩定肌群機能壓縮褲

產後塑身衣    產後瘦身 很多媽媽有「產後肥胖」的苦惱，如何正確、循序漸進的瘦身，備受女性關心。醫師提醒，媽媽產後得吃助發乳的高熱量食物，就算想瘦身，產後前半年，也僅適合輕度運動，在寶寶加入副食品後，方可慢慢加強運動量、同時調整飲食和作息，至於愈來愈熱門的醫美手術，產後至少得等上一年、且有保持規律運動和飲食控制者才適合。  懷孕時期，為了承受懷孕和生產，皮下脂肪會急速膨脹來避免外力衝擊，並提供禦寒和維持內臟位置等功用，且這些脂肪很容易囤積在下半身，導致成為「西洋梨」身材；然而，產後的前半年，因為哺餵母乳的關係，得多吃像是豬腳等幫助發乳的高熱量食物，此時期不太需要刻意減肥，加入適當的運動即可，在產後半年、也就是寶寶加入副食品後，便可開始增加運動強度，並維持清淡、少高熱量食物的飲食，讓自己慢慢恢復產前身材。 只是，不少媽媽在 瘦身 過程中，會面臨「體重下降，體態卻未恢復」的情形，包括小腹、馬鞍、腋下（蝴蝶袖）等部位，無論怎麼努力，仍有許多脂肪堆積。上述部位常是女性堆積「深層脂肪細胞」的地方，確實很難單靠飲食和運動來消除；他表示，現雖可透過抽脂手術，除去那些部位的深層脂肪細胞、達到雕塑身材的效果，但「抽脂絕對不等於減肥」，且若沒有維持「規律運動」、「飲食控制」超過半年的時間，「完全不建議接受抽脂手術」。 一名30多歲的女性，身高150公分，但體重卻來到80多公斤，體脂肪也突破40％，由於不滿意自己的身材，決定接受抽脂手術，但術後幾個月就全部復胖回來，再次回來找醫師，問診發現，原來她不僅沒有運動的習慣，從頭到尾也都沒有進行飲食控制，平常愛吃炒飯、炒麵，每次到連鎖速食餐廳，更都點兩個以上的套餐。 本身若沒有維持良好的運動和飲食習慣，等於沒有健康的瘦身概念，就算接受醫美手術減肥，也很容易失敗復胖，若重複進行抽脂，除了會增加抽脂處變得凹凸不平的可能，麻醉引發的風險同樣也會上升。   著迷塑 參考資料:http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180323004372-260405     Orignal From: 產後瘦身應循序漸進 且有保持規律運動和飲食控制者才會成功

台中團體服      高雄團體服     制服 台灣夏季酷熱，每天出門在外投遞郵件的郵差，成為熱傷害的高風險族群，過去基層郵差長期反映夏季制服過熱、吸汗效果差，中華郵政規劃，今年夏天將全面配發新制服，更吸汗、透氣，同時將首度配置太陽眼鏡給郵差，避免傷害。 全球均面臨極端天候，台灣每年夏天也都是酷暑，當氣溫高於35度，人體熱量不容易散發，容易造成熱衰竭、熱中暑等熱傷害，戶外工作者更是高風險族群，而每天在外投遞郵件的郵差，工作極具熱傷害危機。 立法院交通委員會今天審查中華郵政預算，今年員工服裝費用共編列1億3306萬元，決議酌刪100萬元。 立委李昆澤表示，郵局基層員工長期反映，夏季制服過熱、吸汗效果差，郵差雨衣又不防水，已嚴重影響權益與工作，要求今年制服應考量員工意見與需求。 立委蕭美琴也說，郵差制服每天重複使用，預算可以多，但品質應該要更好，台灣有許多科技布料，又透氣又涼，中華郵政應採購適合台灣氣候條件的制服。 中華郵政表示，中華郵政夏季制服固定每2年發放一次、冬季制服與雨衣則是每3年發放1次；今年夏天已預計將發放1套全新的夏季制服與夏季長褲，並規劃今年將發放2套冬季制服，以及1套外勤郵務士雨衣。 中華郵政指出，考量外勤人員意見，今年夏季制服將加強改善，針對台灣極端天候，強化透氣、吸汗功能，穿著將更舒適，避免夏季悶熱，也會有防紫外線功能，預計將發放1萬名郵務士共計1.1萬套夏季制服。 此外，中華郵政也說，由於夏季太陽大、紫外線強，容易傷害眼睛，今年也將首度針對外勤郵務士全面發放太陽眼鏡，目前已規劃採購，預計夏天即可發放。 華得來 參考資料:http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2378849 Orignal From: 中華郵政表示今年夏季制服將加強改善 針對台灣極端天候，強化透氣、吸汗功能

e cup內衣     f罩杯     f cup內衣 許多台灣女生到日本遊玩必買的Peach John內衣，去年5月底正式進軍台灣，主打新品跟日本同步上市，讓不少人高呼萬歲！不過根據品牌觀察，台日女性喜愛的內衣款式大不相同。 台灣Peach John品牌經理鄭佳本表示，台灣人氣第一名的商品是平口不走光無肩帶胸罩，雖然在日本也是熱賣款，但並無擠入前三名。推測是台灣氣候炎熱，平口無肩帶跟外衣的搭配性強，加上包覆性佳不會輕易滑落，因此坐穩在台冠軍。 那麼日本女性最喜愛的內衣款式是什麼呢？日本熱賣第一名是Work職場新女性無痕胸罩系列，有鋼圈的效果卻像運動內衣一樣舒適好活動，是日本累積銷售240萬件的長壽商品。 此外，日本第二、三名為Dream美夢成真胸罩和Nudy夢幻奇蹟可機洗軟鋼圈胸罩，其中Nudy夢幻奇蹟可機洗軟鋼圈胸罩在日本僅上市一年即累積銷售63萬件，最大優點是採用軟鋼圈設計，整件內衣不用洗衣袋，就能丟進洗衣機洗滌，十分方便。 佳瑪 參考資料:http://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/2377376 Orignal From: 台日熱賣款大不同 日女最愛這三款

台北西服訂製      台北西服客製     台北訂做西裝 單排及雙排釦，是西裝外套的兩種基本版型，兩者主要差異及特色，在於外套正面釦子的排列方式：單排釦外套的釦子只有一排，共有1顆、2顆、3顆及如今已少見的4顆釦子；雙排釦外套的釦子則不只一排，共有經典的6×3配置（正面有6顆釦子，其中3顆可扣上）或4×2配置（又稱「The Kent」，命名由來是其發明者肯特公爵）。 為騎馬方便縮長度 雖然都是西裝外套，但兩者「發跡過程」大不相同。先前提過，單排釦及其代表的三件式風格，可追溯自17世紀英皇查理二世力求簡樸而提倡的深色長外套、長背心及馬褲造型。18世紀時為了騎馬方便，外套長度逐漸縮短，成為今日「所有男人的西裝」之樣貌。 相較於雙排釦，單排釦西裝因輪廓簡潔，釦子呈直線延伸，下擺自然垂墜，有助集中視覺，不僅較能修飾身形，看來也更俐落。單排釦西裝的另一大特色，在於有兩件式及三件式的變化；後者即是在襯衫及外套間多加了一件背心。 背心賦多層次穿搭 可別小看背心在西服中扮演的角色，除了多了層保暖、較能因應氣候變化之外，它還為西裝賦予了更豐富層次；套頭針織衫及羊毛衫也有異曲同工之妙，尤其當敞開單排釦外套時，便能清楚呈現由襯衫、領帶及背心／針織衫／羊毛衫交織而成的瀟灑風景。 單排釦的多變，也體現在質材之上。如今它雖已是商務穿著首選，若將面料換成法蘭絨或亞麻棉質，隨即化身具備鄉紳風格及運動氣息的「休閒西裝（Lounge Suit）」，這種誕生於19世紀的西服類型，一直都是單排釦的忠實擁護者。   紳裝 參考資料:http://www.chinatimes.com/newspapers/20180325001308-260113 Orignal From: 單排釦西裝簡潔多變

班系服      客製化衣褲     包屁衣褲 數位創作競賽偏鄉學校也有好表現！南投縣埔里國中參加第二屆「明日生活．萬物智聯創作大賽」，八組參賽同學在「計畫書類」、「影片類」共獲得九個獎項，成績傲視全國；國立南投高商師生則因應高齡化社會設計「智能輪椅」，也獲得評審特別獎，兩校師生均希望計畫書能獲廠商青睞，進一步合作生產，用科技改善生活。 埔里國中參加第二屆「明日生活．萬物智聯創作大賽」，8組同學拿下9個獎項。（記者佟振國攝） 宏碁基金會與國立台灣科學教育館共同舉辦「明日生活．萬物智聯創作大賽」，高中、國中組合計參賽作品六百餘件，各取廿九件，埔里國中八組同學由主任邱錫塘指導，在計畫書類、影片類共獲得九個獎項，其中張榆柔、吳宛甄的「家庭化製衣」獲得計畫書類優等首獎及最佳創意獎，其他還有汽車防盜、老人照顧手環、網路購物等題材也入選特別獎及佳作。 張榆柔、吳宛甄表示，舊衣已成嚴重環保問題，目前有運用寶特瓶為材料製作衣服的科技，特別將網路數位科技與環保結合，未來人們可以透過網路選擇想要的衣物款示，後端的製衣廠即能配合客製化需求。 投商研發智能輪椅 拿下特別獎 至於國立南投高商師生研發的「智能輪椅」作品，讓行動不便的老人家，不用麻煩他人，便能透過輪椅上的GPS定位與智能導航系統，隨心所欲趴趴走，親友也可以從手機APP中得知長輩行蹤，十分貼心便利，也獲得計畫書類特別獎。 同學張予馨、陳如萍、鄭于郁表示，時下輪椅材質不利久坐，不僅不舒服，臀部還有產生壓瘡之虞，設計氣壓墊連上物聯網收集數據，可讓遠端的醫生就心跳、血壓、乘坐時間等數據進行分析，讓智能輪椅也能變成「智能小看護」，為守護長輩們健康盡分心力。 禾康服飾公司 參考資料:http://news.ltn.com.tw/news/local/paper/1181273 Orignal From: 環保衣客製化 埔里國中創意獲獎

專業運動      壓縮腿套   一項由北京大學人民醫院林劍浩教授團隊完成的臨床隨訪研究證實，用運動的方法治療膝關節炎療效明顯。該成果已于近日刊登在《英國運動醫學雜志》上。 林劍浩介紹，運動治療骨關節炎是指通過科學的鍛煉方法來增強肌肉、穩定關節、改善運動協調和控制能力，進而減輕疼痛和改善關節功能，達到治療骨關節炎的目的。運動分為居家鍛煉和專業運動處方兩大類。居家鍛煉的主要方式包括健步走、遊泳、低負重肌力訓練等； 專業運動 處方包括負重肌力訓練、運動控制訓練、步態訓練和平衡訓練等。 該研究納入了150名接受運動治療的骨關節炎患者，並進行了長達1年的追蹤調查。結果顯示，60%的患者疼痛明顯緩解，35%的患者不再需要經常服用止疼藥物。同時患者的身體機能，如行走速度和蹲起能力，均得到了明顯改善，滿意度達到99%。 林劍浩説，運動治療骨關節炎的理念在歐美等發達國家已經推行了10余年，而真正取得顯著臨床效果並且發展成為治療體係的，首推起源于丹麥的"悅動"運動治療項目。該項目已經在丹麥成功施行了5年。"這是一套為期6周的治療課程，內容涵蓋疾病診斷、風險評估、健康教育和運動鍛煉。"林劍浩介紹，目前丹麥已有超過1000名專業人員接受了該項目提供的專業培訓，治療了近3萬名骨關節炎的患者。該項目已被納入醫療保險報銷目錄，並推廣到了加拿大和澳大利亞等國家。 林劍浩團隊2016年率先引進了"悅動"項目並開展探索性實踐。項目相繼在兩家北京市的大型三級醫院和1家基層醫院成功開展，並證實了運動的方法治療膝關節炎的顯著優勢。據悉，北京大學關節病研究所與丹麥"悅動"項目組簽訂了科學研究和技術培訓合作協議，並成功舉辦了首期運動治療培訓班。   著迷運 參考資料: http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/www.yn.xinhuanet.com/health/2018-03/24/c_137062035.htm Orignal From: 運動處方治療骨關節炎效果顯著

產後塑身衣   產後瘦身 產後瘦身 有成的隋棠日前出席健身中心代言活動，秀出明顯的馬甲線，堪稱最有說服力的代言人。隋棠甜蜜分享：「我是夫管嚴！老公對我的飲食嚴格控管，算是我產後瘦身成功的大功臣。」同時，她也大方與女性分享健康減重技巧。 1 產後採「階段性目標」減重法 懷孕時為養胎並沒有特別忌口的隋棠共胖13公斤，她說：「我對『養胎不養肉』滿汗顏，胖了比醫師預期得多，但孕婦保持愉快的心情最重要，不要去想體重的事！」 隋棠分享，產後瘦身從做完月子後才開始，坐月子時補充營養、餵奶都對後續瘦身極有幫助，「因為餵奶大概掉了7～8公斤！」隋棠補充。 2 「藥球」做簡易核心訓練 3 練出腹肌靠仰臥起坐 除了上健身房重訓，隋棠會透過仰臥起坐維持腹部線條。她說：「做仰臥起坐時不一定要整個躺平再起身，只要往後微躺、有感覺腹部痠痛就可以，重點是起身時要停留2～3秒，重複20次並做三套。 4 「體態」比「體重」更重要 隋棠分享，目前體重在50～51間擺盪，體脂肪為21，現在的她並不會在意體重，反而會透過照鏡子端詳自己的身材線條，只要有越來越好、越來越緊實即可，迷思體重反而會讓壓力變大。 除了運動外，飲食也是成功瘦身關鍵，隋棠分享她的瘦身菜單。 5 少澱粉、少油炸、高蛋白 隋棠說，維持身材需要持之以恆的耐心、三餐都要督促自己！她進一步指出，堅守飲食均衡，不吃肉的她會從魚肉攝取蛋白質。澱粉部分會以糙米飯、五穀米取代白米及麵包。 6  健身前、後飲食 健身前不吃太飽，但一定要吃一點東西；運動完則以高蛋白飲食為主，包括魚排、蛋、半片全麥吐司、水果......等，「把握『澱粉少、蛋白多、蔬果多』口訣，就能健康瘦身。」隋棠表示。 7 不吃零食 家裡完全沒有零食的隋棠分享，因為受到老公嚴格控管，在家都不會吃零食，最近一次吃零食是兒子Max的米餅！ 8 大量喝水、補充營養水 平時會自己攜帶水壺的隋棠，飲料以黑豆水、紅豆水、溫水為主，補充水分能增加代謝力。   著迷塑 參考資料:http://istyle.ltn.com.tw/article/3425/2   Orignal From: 成功減下13公斤 隋棠正式公開產後瘦身8大重點

團體服T恤      團體服訂做    台北團體服 頭城鎮二城國小國樂團的團服已經15年沒有更換，部分團服破損不堪使用，也不合目前團員的需求，國際扶輪3480地區扶輪社獲悉這項訊息，決定發起社員協助二城國小為小團員們更換隊服，並特地將例行的地區社長、秘書聯誼會舉辦地點選在宜蘭，同時邀請二城國小國樂團於明（4）日下午在員山鄉山頂會館聯誼會現場演出。 二城國小校長游淑惠表示，與國際扶輪3480地區扶輪社接觸緣自於前（105）年一場音符下鄉服務的演出，當時二城國小國樂團與卡通音樂會團隊的跨界演出，讓參與的扶輪社企業家留下深刻印象，也就是這項因緣際會，當他們獲悉國樂團團服老舊不堪使用的訊息後，決定發起協助國樂團更換團服，對於3480地區扶輪社這項義舉，游淑惠表示，這次的國樂團更新版團服，衣服右上有校徽，左下有樂器，樣式採改良款，很符合小學生的版型，她非常感謝扶輪社這項溫馨的舉動，一圓多年來二城國小國樂團團員的夢。 二城國小國樂社成立於民國88年，是當時的校長林芳澤及熱心的地方人士合力促成，至今已有19年歷史。國樂社團以中、高年級的學童為主力，在朱毓傑老師及各分部老師專業的指導及國樂後援會的支持下，不斷精進成長，每年參加宜蘭縣音樂比賽都有優異表現，經常獲邀至蘭城新月廣場、蘭陽博物館、社區等地方進行慈善演出及交流。 值得一提的是國樂團參加縣級比賽，除了團體成績表現優異之外，個人表現也相當出色，其中楊子寬二胡獨奏曾獲得第二名；林文謙大提琴獨奏第三名；李亞璇大提琴獨奏第七名；洪瑋澄笛獨奏第五名；楊子暵笛獨奏第七名；林冠岷揚琴獨奏第四名。今年在全體師生努力下更榮獲宜蘭縣音樂比賽室內絲竹樂優等第一名。而明天在山頂會館演出除了國樂團的表演之外，也將安排國樂與扯鈴的跨界聯演。   華得來 參考資料:https://www.nownews.com/news/20180303/2709895         Orignal From: 二城國小國樂團團服老舊　扶輪社發起更新圓夢

台北西裝訂做    台北訂做西服     台北客製西服    相信大家都很在意出差的時候怎麼打包自己的西裝，光想到好不容易到了出差地，要開會見客的時候西裝居然皺巴巴的，就覺得無法接受！所以這個問題，我們來教你6秒鐘就解決它。 我們都知道如果你直接摺疊放進行李箱，壓著久了會有皺摺，所以在那之前，你不妨先用乾洗店常常免費給你的防塵袋套住西裝。 接著我們放入行李箱底層，然後直接對摺即可，整個過程我們只要6秒鐘，而且防塵袋還可以防止皺摺產生，毫不費力。 當然，別忘記要先買一個堅固的行李箱來保護你的衣物啊！   紳裝 參考資料:https://www.gq.com.tw/fashion/fashion-news/content-35511.html Orignal From: 想到要把西裝塞進行李箱就頭痛 快速6秒打包法 旅遊 出差不NG

大胸內衣     d cup內衣      e罩杯   周曉涵擁有性感火辣的好身材，自爆罩杯一直在「C－D」之間遊走，她代言內衣品牌思薇爾SWEAR邁入第三年，在春夏發表會上，她也難得大尺度上陣，上半身幾乎零遮蔽，穿透視裝曬胸罩上秀，好身材一覽無遺。 難得讓胸部出來透透氣，周曉涵渾圓飽滿的美胸，連女生看了都好羨慕，對於保養美胸的方法，她認真的說：「因為胸部就是脂肪，所以吃是最重要的，舉凡青木瓜、豬腳、雞爪、起司等，都是我愛吃的食物。如果是一直瘋狂減肥的人，絕對不可能大，除非命好天生麗質。」 聽到沒！想要同時骨感又有大胸部，周曉涵直接告訴妳「不可能」！她認為最好的方法就是先養胸部，再局部減肥，她透露：「我是什麼都吃的人，連我媽都看不下去，如果不是代言內衣需要皮繃緊一點外，我應該會很放肆！」 身為一名懶人吃貨，周曉涵當場推薦「懶人瘦身法」，她說：「可以一個禮拜去給人家按摩兩次，前提是妳要真的很能忍痛，讓師傅幫妳推膽經，推到整個腿都會瘀青那種，不出幾個月雙腿真的會小一圈。」 除了勤勞去按摩之外，周曉涵也建議「不吃甜食對瘦下半身也有很大幫助。」含糖飲料、蛋糕、小甜點真的不要碰，自然而然就會看到瘦身效果。 佳瑪 參考資料:https://fashion.ettoday.net/news/1125733 Orignal From: 周曉涵走內衣秀渾圓D乳　曝光UP UP的唯一祕訣

大胸內衣     d cup內衣      e罩杯   周曉涵擁有性感火辣的好身材，自爆罩杯一直在「C－D」之間遊走，她代言內衣品牌思薇爾SWEAR邁入第三年，在春夏發表會上，她也難得大尺度上陣，上半身幾乎零遮蔽，穿透視裝曬胸罩上秀，好身材一覽無遺。 難得讓胸部出來透透氣，周曉涵渾圓飽滿的美胸，連女生看了都好羨慕，對於保養美胸的方法，她認真的說：「因為胸部就是脂肪，所以吃是最重要的，舉凡青木瓜、豬腳、雞爪、起司等，都是我愛吃的食物。如果是一直瘋狂減肥的人，絕對不可能大，除非命好天生麗質。」 聽到沒！想要同時骨感又有大胸部，周曉涵直接告訴妳「不可能」！她認為最好的方法就是先養胸部，再局部減肥，她透露：「我是什麼都吃的人，連我媽都看不下去，如果不是代言內衣需要皮繃緊一點外，我應該會很放肆！」 身為一名懶人吃貨，周曉涵當場推薦「懶人瘦身法」，她說：「可以一個禮拜去給人家按摩兩次，前提是妳要真的很能忍痛，讓師傅幫妳推膽經，推到整個腿都會瘀青那種，不出幾個月雙腿真的會小一圈。」 除了勤勞去按摩之外，周曉涵也建議「不吃甜食對瘦下半身也有很大幫助。」含糖飲料、蛋糕、小甜點真的不要碰，自然而然就會看到瘦身效果。 佳瑪 參考資料:https://fashion.ettoday.net/news/1125733 Orignal From: 周曉涵走內衣秀渾圓D乳　曝光UP UP的唯一祕訣

台北西裝訂做    台北訂做西服     台北客製西服    相信大家都很在意出差的時候怎麼打包自己的西裝，光想到好不容易到了出差地，要開會見客的時候西裝居然皺巴巴的，就覺得無法接受！所以這個問題，我們來教你6秒鐘就解決它。 我們都知道如果你直接摺疊放進行李箱，壓著久了會有皺摺，所以在那之前，你不妨先用乾洗店常常免費給你的防塵袋套住西裝。 接著我們放入行李箱底層，然後直接對摺即可，整個過程我們只要6秒鐘，而且防塵袋還可以防止皺摺產生，毫不費力。 當然，別忘記要先買一個堅固的行李箱來保護你的衣物啊！   紳裝 參考資料:https://www.gq.com.tw/fashion/fashion-news/content-35511.html Orignal From: 想到要把西裝塞進行李箱就頭痛 快速6秒打包法 旅遊 出差不NG